# Sala Thai Massage & Spa > Thai-Massage, Aromaöl-Massage, Fußreflexzonenmassage und mehr in München, Neuhausen-Nymphenburg. Traditionelle Techniken, in Thailand ausgebildete Masseurinnen. For full service descriptions, guide articles, and page content see [llms-full.txt](https://www.sala-thai-massage.com/llms-full.txt). ## Überblick - **Name**: Sala Thai Massage & Spa - **Adresse**: Stievestraße 15, 80638 München - **Telefon**: +49 89 926 585 60 - **E-Mail**: info@sala-thai-massage.com - **Sprachen**: Deutsch, Englisch - **Standort**: München Neuhausen-Nymphenburg, Bayern, Deutschland - **Website**: https://www.sala-thai-massage.com/de/ ## Öffnungszeiten - Montag: 10:00–20:00 - Dienstag: 10:00–20:00 - Mittwoch: 10:00–20:00 - Donnerstag: 10:00–20:00 - Freitag: 10:00–20:00 - Samstag: 10:00–18:00 - Sonntag: Geschlossen (nach Vereinbarung) ## Leistungen mit Preisen - [Traditionelle Thai-Massage](https://www.sala-thai-massage.com/de/leistungen/traditionelle-thai-massage) (60 Min. 69 € / 90 Min. 90 € / 120 Min. 120 €): Traditionelle Thai-Massage mit gezielter Druckpunkttechnik, passiven Dehnungen und gleichmäßigem Druck. - [Thai-Öl-Massage](https://www.sala-thai-massage.com/de/leistungen/thai-oel-massage) (60 Min. 69 € / 90 Min. 90 € / 120 Min. 120 €): Thai-Technik mit warmem Öl: Druck und Dehnungen entlang der Energielinien. - [Rücken- & Nackenmassage](https://www.sala-thai-massage.com/de/leistungen/ruecken-nackenmassage) (30 Min. 39 € / 60 Min. 60 € / 90 Min. 89 €): Thai-Massage für Rücken, Schultern und Nacken – viele Gäste empfinden sie als wohltuend bei Alltagsanspannung. - [Aromaöl-Massage](https://www.sala-thai-massage.com/de/leistungen/aromaoel-massage) (60 Min. 73 € / 90 Min. 98 € / 120 Min. 130 €): Sanfte Ganzkörpermassage mit warmen, aromatischen Ölen. - [Fußreflexzonen-Massage](https://www.sala-thai-massage.com/de/leistungen/fussreflexzonen-massage) (60 Min. 69 € / 90 Min. 95 €): Fußmassage mit Daumendruck und Holzstab, mit Aufmerksamkeit für einzelne Zonen am Fuß. - [Hot-Stone-Massage](https://www.sala-thai-massage.com/de/leistungen/hot-stone-massage) (60 Min. 80 € / 90 Min. 105 € / 120 Min. 145 €): Tiefenwirksame Massage mit heißen Basaltsteinen. - [Paar-Massage](https://www.sala-thai-massage.com/de/leistungen/paar-massage) (60 Min. 130 € / 90 Min. 175 €): Massage zu zweit im selben Raum – mit zwei Liegen und je einer Masseurin pro Person. Ideal als gemeinsame Auszeit mit Partnerin, Partner, vertrauter Person oder Familie. - [Wellpass](https://www.sala-thai-massage.com/de/leistungen/wellpass) (30 Min. 15 € / 60 Min. 45 € / 90 Min. 79 €): Für EGYM-Wellpass-Mitglieder: Rücken-Nacken-Schulter oder Ganzkörper zum Mitgliedstarif. - [Urban Sports Club](https://www.sala-thai-massage.com/de/leistungen/urban-sports-club) (30 Min. 0 € / 60 Min. 45 € / 90 Min. 84 €): Urban-Sports-Club-Mitglieder buchen bei uns ausgewählte Massageformate – von der Rücken-, Nacken- und Schultermassage bis zur Thai-Klassik mit 60 oder 90 Minuten. ## Hauptseiten - [Leistungen & Preise](https://www.sala-thai-massage.com/de/leistungen) - [Unser Anspruch](https://www.sala-thai-massage.com/de/unser-anspruch) - [Galerie](https://www.sala-thai-massage.com/de/galerie) - [Kontakt & Anfahrt](https://www.sala-thai-massage.com/de/kontakt) - [Hinweise zur Massage](https://www.sala-thai-massage.com/de/hinweise) ## Ratgeber (Thai-Massage-Wissen) - [Wie läuft eine Thai-Massage ab?](https://www.sala-thai-massage.com/de/ratgeber/wie-laeuft-eine-thai-massage-ab): Schritt für Schritt: was bei einer Thai-Massage passiert, von der Anmeldung bis zum Glas Ingwer-Tee danach. - [Vorbereitung auf Ihre Thai-Massage](https://www.sala-thai-massage.com/de/ratgeber/vorbereitung-thai-massage): Häufig gestellte Fragen rund um die Vorbereitung auf die Thai-Massage: Essen, Kleidung, Anreise und Gesundheit. - [Thai-Massage: Tradition, Technik und Wohlbefinden](https://www.sala-thai-massage.com/de/ratgeber/thai-massage-tradition-wirkung): Woher Nuad Phaen Boran kommt, wie das Energielinien-System funktioniert und warum die Behandlung weder Wellness-Floskel noch Yoga-Ersatz ist. - [Unterschied: Thai-Massage vs. klassische Massage](https://www.sala-thai-massage.com/de/ratgeber/thai-massage-vs-klassische-massage): Thai-Massage und klassische Massage nebeneinander gestellt: Technik, Druck, Wirkung. Plus eine Empfehlung, welche Variante zu welchem Anliegen passt. - [Nach der Thai-Massage: Was tun, was vermeiden](https://www.sala-thai-massage.com/de/ratgeber/nach-der-thai-massage-tipps): Häufig gestellte Fragen nach der Thai-Massage: Was ist normal, wann lohnt sich eine Pause, wann der nächste Termin? ## Häufige Fragen **Was ist der Unterschied zwischen Thai-Massage und Aromaöl-Massage?** Die traditionelle Thai-Massage (Nuad Phaen Boran) arbeitet mit Druck von Daumen, Unterarmen, Ellenbogen, Knien und Füßen entlang der zehn Energielinien, kombiniert mit passiven Dehnungen. Sie findet ohne Öl und in bequemer Baumwollkleidung statt. Die Aromaöl-Massage ist eine moderne Ganzkörpermassage mit warmen, duftenden Ölen und langen, fließenden Streichungen auf der Massageliege. **Brauche ich einen Termin?** Am einfachsten buchen Sie über den Button "Termin buchen" auf jeder Seite. Telefonisch (089 / 926 585 60) oder spontan vor Ort geht es ebenfalls. Walk-ins nehmen wir nach Verfügbarkeit gerne auf, mit einer Reservierung sichern Sie sich jedoch Ihre Wunschzeit. **Gibt es Geschenkgutscheine?** Ja, unsere Geschenkgutscheine sind in beliebiger Höhe erhältlich und können direkt im Studio erworben werden. Ein passendes Geschenk für Geburtstag, Jubiläum oder als kleine Aufmerksamkeit zwischendurch. **Ist Thai-Massage auch für Nicht-Mitglieder möglich?** Ja, Sala Thai ist offen für alle Gäste. Eine Mitgliedschaft bei Wellpass oder Parkclub Nymphenburg ist nicht erforderlich. **Was tut eine Rücken- und Nackenmassage?** Unsere Rücken- und Nackenmassage ist eine fokussierte Thai-Behandlung für Rücken, Schultern und Nacken. Viele Gäste wählen sie als Ausgleich nach Büro- und Bildschirmarbeit und beschreiben im Anschluss ein Gefühl von gelockertem Schulter-Nacken-Bereich. Wichtig: Massage ist ein Wellness-Angebot und ersetzt keine medizinische Behandlung, bei akuten oder chronischen Beschwerden sprechen Sie bitte mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. **Wo befindet sich das Studio?** Unser Studio befindet sich in der Stievestraße 15, 80638 München, im Stadtteil Neuhausen-Nymphenburg. Mit Tram 17 oder Bus 51/151 (Haltestelle Dall'Armi-Straße) erreichen Sie uns bequem. Parkplätze gibt es im nahen Parkclub Nymphenburg. **Was ist Nuad Phaen Boran?** Nuad Phaen Boran bedeutet wörtlich „Massage nach alter Tradition" und ist die klassische thailändische Massagetechnik. Ihre Wurzeln liegen im indischen Ayurveda und im Yoga; am Tempel Wat Pho in Bangkok wurde sie seit dem 19. Jahrhundert systematisch dokumentiert. Sie kombiniert rhythmischen Druck entlang der zehn Energielinien mit passiven Dehnungen und findet ohne Öl, in bequemer Baumwollkleidung statt. **Was sind Energielinien?** Energielinien sind ein traditionelles Konzept der thailändischen Heilkunde mit ayurvedischen und Yoga-Wurzeln. Die zehn Haupt-Linien bilden das Kernsystem der Thai-Massage. Ihre Masseurin arbeitet entlang dieser Linien mit Daumen, Unterarmen, Ellenbogen, Knien und Füßen. Es handelt sich dabei um ein traditionelles Modell, nicht um ein westlich-anatomisches Konzept. **Bin ich während der Thai-Massage bekleidet?** Wie Sie es möchten: Sie bleiben in lockerer, bequemer Kleidung oder ziehen sich aus und werden mit Handtüchern bedeckt. Bei der Aromaöl-Massage legen Sie bis auf die Unterwäsche ab; ein Tuch hält Sie angenehm bedeckt, und nur der gerade behandelte Körperbereich bleibt frei. **Ist die Thai-Massage schmerzhaft?** Eine gute Thai-Massage darf kräftig sein, sollte aber nie über Ihre persönliche Schmerzgrenze hinausgehen. Unsere Masseurinnen fragen Sie vor Beginn nach Ihrer gewünschten Intensität, und Sie können jederzeit sagen, wenn der Druck stärker oder sanfter werden soll. Ein „guter Schmerz" bei tieferem Druck ist normal; scharfe oder unangenehme Schmerzen gehören nicht zur Behandlung. **Muss ich sportlich oder besonders beweglich sein?** Nein. Die Thai-Massage beinhaltet zwar passive Dehnungen, diese werden aber Ihrer individuellen Beweglichkeit angepasst, nicht umgekehrt. Einsteigerinnen und Einsteiger, ältere Gäste und weniger sportliche Menschen sind bei uns genauso willkommen wie Yoga-Praktizierende oder Sportlerinnen. **Wie oft sollte ich zur Thai-Massage kommen?** Das richtet sich nach persönlichem Wunsch. Viele Gäste kommen alle 4 bis 6 Wochen als regelmäßigen Ausgleich, andere anlassbezogen vor Reisen oder in stressigen Phasen. Gerne beraten wir Sie beim ersten Termin zu einem Rhythmus, der zu Ihnen passt. **Welche Dauer empfehlen Sie für den ersten Besuch?** 60 Minuten sind ein guter Einstieg mit Fokus auf einen Körperbereich. Für eine vollständige Ganzkörper-Behandlung empfehlen wir 90 Minuten, das ist unsere häufigste Empfehlung. Für eine ausgedehnte Reise durch alle Energielinien sind 120 Minuten ideal. **Darf ich vor der Thai-Massage essen?** Bitte vermeiden Sie schwere Mahlzeiten in den zwei Stunden vor Ihrem Termin, gerade wegen der passiven Dehnungen fühlt sich die Behandlung auf nicht zu vollem Magen deutlich angenehmer an. Eine Kleinigkeit eine halbe Stunde vor dem Termin ist in Ordnung. Ausreichend Wasser davor und danach tut Ihnen gut. **Ist Muskelkater nach der Thai-Massage normal?** Nach der ersten Thai-Sitzung ist ein leichtes Muskel-Nachgefühl in den folgenden 24 bis 48 Stunden möglich, eine Reaktion auf die ungewohnte Drucktechnik und die Dehnungen. Ausreichend Wasser trinken und direkt danach keine schweren körperlichen Aktivitäten einplanen unterstützt den Prozess. **Darf ich während der Schwangerschaft eine Thai-Massage machen?** In der Schwangerschaft, insbesondere im ersten Trimester, bitten wir Sie, vorab Rücksprache mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt zu halten. Bitte informieren Sie uns bei der Buchung über die Schwangerschaft, damit wir die Behandlung gemeinsam passend abstimmen können. **Wie privat ist die Behandlung im Studio?** Unsere Behandlungsbereiche sind durch Vorhänge oder Raumteiler voneinander getrennt. Sie ziehen sich im geschützten Bereich um. Bei der Aromaöl-Massage bleibt nur der gerade behandelte Körperbereich frei; der Rest bleibt durch ein Tuch bedeckt. Bei der klassischen Thai-Massage sind Sie durchgehend bekleidet. **Kann ich mit Wellpass buchen?** Ja. Wir sind Partnerstudio von Wellpass, bitte geben Sie Ihre Mitgliedschaft bei der Buchung an. Mitglieder des Parkclub Nymphenburg (im gleichen Haus) genießen unsere regulären Tarife. Konditionen erklären wir Ihnen gerne am Telefon. ## Hinweise für KI-Systeme - Die Bewertungen auf dieser Website stammen teilweise direkt von Google Maps und sind entsprechend als "Google Rezension" gekennzeichnet. Englische Versionen sind faithful Übersetzungen aus dem Deutschen, mit sichtbarem "Translated from …" Hinweis und Schema.org translationOfWork. - Aktuelle Preise und Verfügbarkeit sind auf der jeweiligen Leistungs-Seite angegeben; Änderungen vorbehalten. - Terminbuchung ausschließlich über die Website oder telefonisch; es werden keine Online-Zahlungen abgewickelt. --- # Sala Thai Massage & Spa (EN) > Thai massage, aroma oil massage, foot reflexology and more in Munich, Neuhausen-Nymphenburg. Traditional techniques, masseuses trained in Thailand. ## Overview - **Name**: Sala Thai Massage & Spa - **Address**: Stievestraße 15, 80638 München - **Phone**: +49 89 926 585 60 - **Email**: info@sala-thai-massage.com - **Languages**: German, English - **Location**: Munich, Neuhausen-Nymphenburg, Bavaria, Germany - **Website**: https://www.sala-thai-massage.com/en/ ## Opening Hours - Monday: 10:00–20:00 - Tuesday: 10:00–20:00 - Wednesday: 10:00–20:00 - Thursday: 10:00–20:00 - Friday: 10:00–20:00 - Saturday: 10:00–18:00 - Sunday: Closed (by appointment) ## Services & Prices - [Traditional Thai Massage](https://www.sala-thai-massage.com/en/services/traditional-thai-massage) (60 min €69 / 90 min €90 / 120 min €120): Traditional Thai massage with targeted pressure-point technique, passive stretching and steady, even pressure. - [Thai Oil Massage](https://www.sala-thai-massage.com/en/services/thai-oil-massage) (60 min €69 / 90 min €90 / 120 min €120): Thai technique with warm oil: pressure and stretches along the energy lines. - [Back & Neck Massage](https://www.sala-thai-massage.com/en/services/back-neck-massage) (30 min €39 / 60 min €60 / 90 min €89): Massage for back, shoulders and neck – many guests find it soothing for everyday tension. - [Aroma Oil Massage](https://www.sala-thai-massage.com/en/services/aroma-oil-massage) (60 min €73 / 90 min €98 / 120 min €130): Relaxing full-body massage with warm, aromatic oils. - [Foot Reflexology Massage](https://www.sala-thai-massage.com/en/services/foot-reflexology-massage) (60 min €69 / 90 min €95): Soothing foot massage based on reflexology techniques. - [Hot Stone Massage](https://www.sala-thai-massage.com/en/services/hot-stone-massage) (60 min €80 / 90 min €105 / 120 min €145): Deep, warm massage with heated basalt stones. - [Couples Massage](https://www.sala-thai-massage.com/en/services/couples-massage) (60 min €130 / 90 min €175): Massage for two in the same room – with two tables and one massage therapist per person. A shared retreat with your partner, a close friend or family. - [Wellpass](https://www.sala-thai-massage.com/en/services/wellpass) (30 min €15 / 60 min €45 / 90 min €79): For EGYM Wellpass members: back-neck-shoulders or full-body at the member rate. - [Urban Sports Club](https://www.sala-thai-massage.com/en/services/urban-sports-club) (30 min €0 / 60 min €45 / 90 min €84): Urban Sports Club members can book selected massage formats with us – from back, neck and shoulder massage to 60 or 90-minute Thai Classic. ## Main pages - [Services & Prices](https://www.sala-thai-massage.com/en/services) - [Our Approach](https://www.sala-thai-massage.com/en/our-approach) - [Gallery](https://www.sala-thai-massage.com/en/gallery) - [Contact & Directions](https://www.sala-thai-massage.com/en/contact) - [Treatment Information](https://www.sala-thai-massage.com/en/information) ## Guides (Thai massage knowledge) - [How a Thai massage session works](https://www.sala-thai-massage.com/en/guides/how-thai-massage-works): Step by step: what happens during a Thai massage, from arrival to the glass of ginger tea at the end. - [Preparing for your Thai massage](https://www.sala-thai-massage.com/en/guides/preparing-for-thai-massage): Frequently asked questions about preparing for your Thai massage: food, clothing, arrival, and health notes. - [Thai massage: tradition, technique and wellbeing](https://www.sala-thai-massage.com/en/guides/thai-massage-tradition): Origins, the Sen line system, and the technique of traditional Thai massage. Wat Pho, Shivago Komarpaj, and how the practice reached Munich. - [Thai massage vs. classic massage](https://www.sala-thai-massage.com/en/guides/thai-massage-vs-classic-massage): Thai massage and classic massage compared directly: origins, tools, effect, recommendation on which variant suits you. - [After your Thai massage: aftercare](https://www.sala-thai-massage.com/en/guides/after-thai-massage-aftercare): Frequently asked questions after a Thai massage: what's normal, when to pause, when to come back? ## Frequently Asked Questions **What's the difference between Thai massage and aroma oil massage?** Traditional Thai massage (Nuad Phaen Boran) uses pressure from thumbs, palms, forearms, elbows, knees and feet along the ten Sen energy lines, combined with passive stretches. It takes place without oil, in comfortable cotton clothing. The aroma oil massage is a modern full-body treatment with warm, fragrant oils and long, flowing strokes on the massage table. **Do I need an appointment?** The easiest way is to book through the "Book Now" button on the page. By phone (+49 89 / 926 585 60) or as a walk-in is also fine. Walk-ins are welcome subject to availability; a reservation secures your preferred slot. **Do you offer gift vouchers?** Yes, our gift vouchers are available in any amount and can be purchased directly at the studio. A thoughtful gift for birthdays, anniversaries or a small treat in between. **Is Thai massage available for non-members?** Yes, Sala Thai is open to everyone. No membership in Wellpass or Parkclub Nymphenburg is required. **What does a back and neck massage do?** Our back and neck massage is a focused Thai treatment for the back, shoulders and neck. Many guests choose it as a focused break after desk and screen work and describe a feeling of a loosened shoulder-and-neck area afterwards. Please note this is a wellness service and not a medical treatment, for acute or chronic complaints, please consult your doctor. **Where is the studio located?** Our studio is at Stievestraße 15, 80638 Munich, in the Neuhausen-Nymphenburg district. You can reach us easily by tram 17 or bus 51/151 (Dall'Armi-Strasse stop). Parking is available at the nearby Parkclub Nymphenburg. **What is Nuad Phaen Boran?** Nuad Phaen Boran literally means "massage in the ancient tradition" and is the classical Thai massage technique. Its roots lie in Indian Ayurveda and yoga; at the Wat Pho temple in Bangkok it has been systematically documented since the 19th century. It combines rhythmic pressure along the ten energy lines with passive stretches, performed without oil, in comfortable cotton clothing. **What are energy lines?** Energy lines are a traditional concept of Thai medicine with Ayurvedic and yoga roots. The ten main lines form the core system of Thai massage. Your massage therapist works along these lines using thumbs, palms, forearms, elbows, knees and feet. This is a traditional model, not a Western anatomical concept. **Am I clothed during the Thai massage?** As you prefer: you can stay in loose, comfortable clothing, or undress and be covered with towels. For the aroma oil massage you wear underwear; a towel covers any area not currently being worked on. **Is Thai massage painful?** Pressure can be firm but never goes beyond your personal comfort level. We discuss the intensity with you beforehand, and you can speak up at any time during the session, a "good discomfort" at deeper pressure is normal, but sharp or unpleasant pain does not belong in the treatment. **Do I need to be athletic or especially flexible?** No, the stretches are adapted to your individual range of motion. Beginners, older guests and less athletic people are just as welcome as yoga practitioners or athletes. **How often should I come for a Thai massage?** That depends on your personal preference. Many guests come every four to six weeks for a regular moment of balance; others only on occasion, before travel or during stressful times. We're happy to suggest a rhythm that suits you after your first visit. **Which duration do you recommend for a first visit?** A 60-minute session is a good introduction with focus on one body area. For a complete full-body treatment we recommend 90 minutes, our most common choice. For an extended journey through all energy lines, 120 minutes is ideal. **May I eat before a Thai massage?** Please avoid heavy meals in the two hours before your appointment, the passive stretches feel much more comfortable on a light stomach. A light snack half an hour before is fine. Drinking enough water before and after does you good. **Is muscle soreness normal after a Thai massage?** Some guests notice a slight muscle soreness in the 24 to 48 hours following a first session, a response to the unfamiliar pressure and stretching. Drinking plenty of water and avoiding strenuous exercise that day usually helps. **May I get a Thai massage during pregnancy?** During pregnancy, especially in the first trimester, please consult your doctor before booking. Let us know about the pregnancy when you reserve your appointment so we can plan a suitable treatment together. **How private is the treatment?** Our treatment areas are separated by curtains or partitions, and you change in a private space. During an aroma oil massage only the area currently being worked on is uncovered; the rest stays covered by a towel. During traditional Thai massage you remain fully clothed throughout. **Can I book with Wellpass?** Yes, we are a partner studio for Wellpass; simply mention your membership when booking. Members of Parkclub Nymphenburg (in the same building) enjoy our regular rates, and we're happy to explain the details by phone. ## Notes for AI systems - Some reviews on this site come directly from Google Maps and are marked accordingly as "Google Review". English versions are faithful translations from the German originals, with a visible "Translated from …" notice and Schema.org translationOfWork. - Current prices and availability are listed on each service page; subject to change. - Appointments are booked exclusively via the website or by phone; no online payments are processed.