Sie haben einen Termin gebucht, was passiert konkret?
Eine Thai-Massage funktioniert anders als die meisten Massagen, die viele Gäste aus westlichen Studios kennen. Statt Öl Druckpunkte, statt passivem Liegen aktive Dehnungen, statt Stille ein leiser Dialog. Wer zum ersten Mal kommt, merkt schnell: hier wird nicht über den Körper hinweg „behandelt“, sondern mit ihm gearbeitet. Dieser Ratgeber führt Sie durch den typischen Ablauf, von der Ankunft bis zum Ende der Sitzung.
Ankunft
Wenn Sie Wünsche oder Fragen haben — beanspruchte Körperregionen, Operationen, Verletzungen oder Beschwerden in letzter Zeit, Vorlieben für klassische Thai oder Aromaöl, gewünschter Druck — sprechen Sie uns vor der Sitzung gerne an. Wenn Sie nichts ergänzen möchten, fangen wir einfach an.
Die Behandlung: Sen-Linien, Druck, Dehnung
Sie liegen bei uns auf einer Liege. Bei der traditionellen Thai-Massage haben Sie die Wahl: Sie bleiben in lockerer, bequemer Kleidung oder ziehen sich aus und werden mit Handtüchern bedeckt. Ihre Masseurin arbeitet entlang der zehn Haupt-Sen-Linien, der Energielinien der thailändischen Tradition, die im Tempel Wat Pho in Bangkok systematisch dokumentiert sind.
Konkret heißt das: Daumen, Handballen, Unterarme, Ellenbogen, Knie und Füße setzen rhythmischen Druck. Der klassische Aufbau führt von den Füßen über die Beine, den Rücken, die Arme bis zu Nacken und Kopf. Dazwischen folgen passive Dehnungen, die an Yoga erinnern, Hüfte öffnen, Wirbelsäule strecken, Schulterblätter lösen. Sie müssen nichts „mitmachen". Rückmeldungen zu Druck und Tempo nehmen wir während der gesamten Sitzung dankbar an.
Während der Sitzung
Manche Gäste schlafen ein, andere bleiben innerlich wach, beides kommt vor. Atemrhythmus, Druck und Tempo richten sich nach dem, was sich für Sie gerade richtig anfühlt. Wenn etwas zu intensiv oder zu sanft ist, sagen Sie es einfach.
Nach der Sitzung
Nach 60, 90 oder 120 Minuten endet die Behandlung. Was Sie danach machen, entscheiden Sie selbst. Ein leichtes Muskel-Nachgefühl in den ersten 24 bis 48 Stunden ist möglich, besonders nach der ersten Sitzung.
Muss ich mich ausziehen?
Wie Sie es möchten: bei der traditionellen Thai-Massage bleiben Sie in lockerer, bequemer Kleidung oder ziehen sich aus und werden mit Handtüchern bedeckt. Bei der Aromaöl-Massage legen Sie bis auf die Unterwäsche ab, ein Tuch hält Sie währenddessen bedeckt.
Wie viel Druck ist angemessen?
So viel, dass es spürbar, aber nicht schmerzhaft ist. Viele Gäste finden eine Skala von 1 bis 10 hilfreich, um uns ihre Vorlieben mitzuteilen.
Was, wenn ich Schmerzen habe?
Akute Verletzungen oder starke Schmerzen sind ein guter Grund, vorab mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt zu sprechen. Während der Sitzung sagen Sie uns einfach Bescheid, dann passen wir an.
Wie häufig sollte man kommen?
Das hängt ganz von Ihnen ab. Manche Gäste kommen einmal pro Woche, andere einmal im Quartal. Schon eine einzelne Sitzung wirkt oft spürbar.